老年人去西藏注意事项？老年人去西藏注意什么

admin 2024-02-14 1 0

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环境保护：高原生态环境脆弱，旅行中应注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意采摘植物，尊重当地的自然环境和野生动物。通讯准备：拉萨的通讯设施较为完善，但在一些偏远地区可能会出现信号不佳的情况。

衣物：由于西藏的气候变化较大，建议带上厚实的保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、抓绒衣、冲锋衣、防风衣等。同时，也要准备一些透气、吸湿排汗的衣物，如速干衣、运动衣等。

在夜间营地生活都均须备有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好）、容积较大的旅行水壶、摄影器材（胶卷电池应该带足，为保证质量，最好不要在旅游景点购买）、手机也最好带上，西藏各大城市，县城均有接收讯号。

应该注意什么？这样才不会有冒犯别人的可能。西藏人民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友（最好不要给钱），这样会得到更热情地招待。

去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。

老年人去西藏注意事项？老年人去西藏注意什么

高反适应就是减少活动量，第一天到拉萨不要太兴奋，尽量先去酒店休息，好好睡一觉，不建议第一天就洗澡，因为洗澡会加大耗氧量，可以等两三天之后适应了再洗澡。

选择交通工具高反在休息不够、疲惫的时候容易加重，所以尽量还是选择飞机直达西藏拉萨。很多人会说，选择做火车一路会逐渐适应高反的环境，其实火车上是一直供氧的，不存在适应一说。

我觉得60岁以上的人去西藏自驾游，你应该注意自己的身体状况，因为西藏属于高原区，可能缺氧年轻人上去，可能身体都吃不消，所以60岁以上的人一定要注意自己的身体状况。

进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

老人，儿童去西藏旅游需要注意的主要是高原反应（缺氧）。伴有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱和心血管患者的人还容易晕厥。注意事项如下：感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。

1、在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

2、因此，在参观寺庙、进入藏族人家等活动时，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍照、触摸文物等。总之，跟团去西藏旅行需要注意高原反应、防晒保暖、饮食卫生、交通安全和尊重当地风俗习惯等方面的问题。

3、水果和蔬菜是不是西藏的稀有产品：在少数的大城市，这些都不成问题，当是在小地方有确比较少见了。所以最好携带一些补充维生素的药品。

4、西藏地区道路条件复杂，山区路段多，注意交通安全。如果自驾游，要确保车况良好，备好必要的工具和备胎。遵守交通规则，不要超速行驶。环境保护：不要乱扔垃圾，保护当地环境。尊重野生动物，不要喂食或干扰它们的生活。

5、接待客人时，无论是行坐还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直倾其苦。迎送客人，躬腰曲膝，面带笑容。

1、老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

2、感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。

3、不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到，一定要离它们远点。另外，黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张，但最好小心，很容易出事故。

4、还有就是不要洗澡、洗头，切记切记！预防感冒引起的肺水肿。

从平原地区飞抵拉萨，考虑到高原反应的可能性，第一天应尽量休息，不要进行剧烈运动。入住酒店，最好选择有供氧设备的酒店，以便在不适时使用。适量饮水，保持充足的睡眠。

线路二：拉萨—东玛田园景区—巴松措5A景区—新措风景区—工布原乡景区—大柏树景区4A—鲁朗景区4A—易贡茶场景区—拉萨最佳旅游时间：5月上旬至10月上旬 “雪域江南”林芝，海拔低氧气足，一年四季，风景秀丽。

以上行程可以根据季节调整，三天林芝游是常规路线。初次去西藏，可以去林芝适应海拔，在每年三四月份还会有桃花节可以参加。

这是去西藏的最佳路线列表。新藏线新藏公路很多路段都是无人问津的路基和荒地。全线平均海拔高于青藏线，路况极差。餐馆住宿少，条件差，但阿里神山圣湖吸引了无数人走上这条艰难的路。

行程规划：考虑到老年人的体力和耐力，建议选择短途的游览路线，避免长时间的徒步或者骑行。可以选择参加当地的旅行团，他们会提供专业的导游和车辆服务。饮食调整：在纳木错地区，由于海拔高，气候寒冷，食物种类相对较少。

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