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冬天去拉萨要做哪些准备
进入高原前，有条件的人可以去医院进行身体检查，了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物，比如感冒药、止痛药等。适当吃一些抗高原反应的保健品，如红景天、高原康、诺迪康等，来预防高原反应。
冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。
在冬季去西藏旅游，一定要做好保暖的准备。你需要穿舒适又保暖的衣服，最好带上羽绒服、毛衣、厚袜子、帽子、手套等冬季装备，以应对可能出现的低温。此外，还要注意防晒，因为在高原地区，阳光猛烈，即使是冬季也容易晒黑晒伤。
首先，你需要办理相应的旅游签证和保险，还需要查阅当地的天气和交通情况。其次，你需要准备足够的厚衣服和防寒品。西藏冬天非常寒冷，气温经常低于零下十度，所以一定要用保暖的衣物和鞋子。
冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。高原区阳光辐射强，背包里要带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
请问冬天去拉萨穿什么衣服?
冬天去拉萨必备衣物：保暖套装2-3套，换洗内衣裤3-4套，特别是女孩子建议带几条一次性纯棉内裤，方便换，旅游期间洗衣服不是很方便，加厚毛衣、加绒卫衣；羽绒服、冲锋衣、毛线帽、围巾、手套等等。
冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣就成，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件秋裤的形式。进藏的内衣内裤建议以纯棉的为主，两只三套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。
保暖 保暖是冬季旅行的重中之重，首先要选购一件保暖的羽绒服。这样的衣服保暖性能较好，且质地轻盈，舒适度较高。
衣服穿羽绒服，里面带保暖内衣，裤子可以选择加厚牛仔裤，去珠峰等带加厚保暖裤，休闲鞋或运动鞋够用，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰高帮的硬底户外鞋更合适。 冬季西藏的雪景是一道很好的风景线。
建议早晚准备一件薄外套，中午短袖＋防晒衣，还要带上宽帽檐遮阳帽防止脸部晒伤。在晚上时气温骤降，但平均也在10度以上，不会特别寒冷，可以选择性穿上厚度不同的保暖衣物。
冬季去西藏要做哪些准备
1、太阳镜 拉萨被称为“日光之城”，日照很强，出于保护眼睛的目的，最好能带上一幅防紫外线的太阳镜。
2、进入高原前，有条件的人可以去医院进行身体检查，了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物，比如感冒药、止痛药等。适当吃一些抗高原反应的保健品，如红景天、高原康、诺迪康等，来预防高原反应。
3、西藏的冬天早晚气温较低，冬天去西藏需要做好保暖工作，建议带上羽绒服、冲锋衣、毛衣、毛裤等保暖性较好的衣服。
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