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去西藏旅游身体有何要求?哪些病人不宜进藏?受否要体检吗?需要锻炼身...
体检不需要，锻炼身体的话一时也解决不了问题。有六种人不能进西藏。进西藏的最大问题是出现高原反应。
亚健康人群更容易有高原反应。如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
西藏旅游要注意哪些事情?尤其是人身安全方面
注意个人财物安全：在旅行过程中，要随身携带贵重物品，如护照、钱包、手机等，并尽量避免在公共场合展示财物。在住宿酒店时，要将贵重物品存放在酒店的保险箱内，不要将财物留在房间内。
人身安全：在拉萨旅行时，要注意人身安全。尽量避免单独外出，尤其是在夜间。如果需要外出，最好结伴而行，并告知亲友行程安排。遇到陌生人或不明身份的人，要保持警惕，避免上当受骗或受到侵害。
注意人身安全：在景区游玩时，要注意安全提示，遵守景区规定。不要随意攀爬、翻越护栏等危险行为。遇到突发情况，要保持冷静，迅速寻求帮助。购买保险：为了应对可能出现的风险，建议购买旅游保险。
注意安全：在拉萨旅游时，要注意人身和财物安全。尤其是在人多拥挤的地方，要看管好自己的行李物品。此外，高原地区道路条件较差，自驾游的游客要注意行车安全，遵守交通规则。留意天气变化：拉萨地处高原，天气变化较快。
安全 高海拔地区有其特殊的安全问题，包括气候变化、突然拍摄、地形险恶等。在高原旅游中，必须严格遵循导游的引导和安排，当通行时应当佩戴防水和防潮的鞋子，并注意不要侵犯自然资源和人类历史。
去西藏要注意哪些问题
高原反应：西藏的平均海拔在4000米以上，因此，高原反应是最常见的问题。建议在出发前一周开始服用抗高原病药物，并在到达后的前几天尽量保持休息，避免剧烈运动。
刚抵达西藏时，建议前两天不要洗澡。等身体逐渐适应高原环境后再洗浴，以防发生高原反应，如洗澡过早可能导致肺水肿。最佳方式是乘坐火车进藏，飞机出藏，这样有助于减少高原反应的风险。
第一次去西藏，需要注意的事项有很多。首先，你需要了解西藏的气候特点，准备好相应的衣物。其次，你需要了解西藏的文化习俗，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。此外，你还需要注意高原反应的预防和处理，以及旅游安全等问题。
因此，建议在出发前进行一定的体能训练，提高身体素质。到达后，应尽量避免剧烈运动，保持充足的休息，适应高原环境。其次，西藏的气候变化无常，昼夜温差大。白天阳光强烈，夜晚气温骤降，因此需要带足够的衣物，以防寒冷。
注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。
标签： 去西藏注意身体哪些指标
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